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お尻が大きいはお尻のストレッチで解消

ほとんどの日本人女性はお尻が小さくなると喜びます(当院調べ)

国や民族によっては、「お尻は大きければ大きいほど魅力的」という価値観があります。私の少ない経験上でしかお話しできませんが、日本では「大きなお尻」を魅力的と思う人はとても少数派です。リアルに「もう少しボリュームが欲しい」とおっしゃった方は、体脂肪率がとても低いモデルさんでした。見た目が大切なお仕事をしている方にとっては、バストとともにお尻の大きさや形はとても大切な要素です。

見た目がとても大切な仕事でない方は、一般的に「お尻を小さくしたい」と願います。できることならば、その夢に一歩でも二歩でも近づきましょう。

お尻の大きいのを解決する方法

  • 体脂肪率を下げる
  • お尻の筋肉の硬さに注目する
  • お尻のストレッチ

体脂肪率を下げる

体脂肪を計測するのは健康作りの第一歩

体脂肪率が高いと当然のことながらお尻も大きくなります。「太った状態」はお尻だけでなく体全体が大きくなります。

過剰に体脂肪がついた状態をなくすためには、食事と運動に気をつけることが大切です。体脂肪を低くすると、予防できる病気なども増えていき、結果的に健康な体になります。

お尻の大きさだけでなく、未来の健康をも視野に入れて今日から食事と運動に気をつけましょう。

お尻の筋肉の硬さに注目する

ストレッチ好きはお尻が硬くならない

ハンバーグを焼いたことはありますか?ほとんどのレシピでは焼く前の生の状態では真ん中にくぼみを作ります。焼けば真ん中が盛り上がり、ぷっくらと丸みをおびます。

肉のタンパク質が加熱することで硬くなり、集まり、ぷっくらとします。

このハンバーグのビフォー&アフターと同じように、お尻の筋肉も硬くなるとぷっくらとします。これが当整体院が対応できる「お尻の大きさ」なのです。

筋肉が硬くなる原因はストレッチ不足です。

座りっぱなしや有酸素運動不足も原因ですが、ストレッチ不足のお尻はとにかく硬くなり、大きくなりますので覚えていてください。

お尻のストレッチ

サイズが変わるほどのお尻の硬さがあれば、柔軟性を高めることで解決できます。当整体院で「たった10分で小尻を実感」とPRしていた時期がありますが、これは大げさでもなんでもなく、本当にすぐに可能な小尻の効果なのです。

「自慢の大きなお尻を、小さくしないで!」と言うご要望があれば謝るしかないのですが、男性も女性も、大人も子どももお尻の特に下のモモに近い部分が小さくなるのが特徴的です。

お尻のストレッチをして、その効果を実感してください。

椅子に浅く腰掛けます

片足のスネを水平にし、背筋を伸ばします

ゆっくり前に倒れてお尻の筋肉を伸ばします

反対側も同様に

それでもお尻の大きいのにお困りなら

小尻とヒップアップ作りが得意なカイロプラクティック伊東
院長の伊東稔です。
あなたのお悩みを解決します!​

長野市の整体&カイロプラクティック院のカイロプラクティック伊東ではお尻の大きいのを解決するサービスをご提供しております。

体全体で、お尻の大きさだけが悩みであればそれに特化した【小尻・ヒップアップ】がおすすめです。どうしても人前でボディーラインを見せなければならないお仕事をされている方が毎週ご利用になるほどの隠れた人気メニューです。

「小尻も含めて体の不調も相談したい」と思っている方には【全身SP】はいかがでしょうか。当整体院でできるテクニックの全てを入れたスペシャルなメニューです。

ご出産後に顕著にお尻の大きさが変化した方は【産後の骨盤矯正】がおすすめです。骨盤周辺には当然のことながらお尻が含まれています。出産時、そして出産後のママさんのケアをトータルでサポートさせていただきます。

今のあなたのお体が何を求めているのかでお選びください。

もちろん、日時だけご予約して、ご来院の際にお決めくださってもけっこうです。

LINEで簡単にお問い合わせ・ご予約ができます。
ご希望の日時等を教えてくださればすぐにお返事いたします。

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