姿勢の悩み：Tシャツ姿が格好良くないのは巻き肩対策で解消

前回はスーツ姿を格好良く見せるためのことを書きました。

今回はより一層身近なファッションアイテムであるTシャツです。

スーツ姿は猫背改善により格好良くなるのに対し、Tシャツは「巻き肩」対策をすることで格好良く見られます。

肩が前方に位置するのが巻き肩の特徴ですが、肌着同然のTシャツだとそれを隠す手立てがありません。

巻き肩を強調するのがTシャツと言ってもいいでしょう。

胸元のワンポイントマーク、または胸全体にプリントされているロゴなど、巻き肩だと前面にシワができてしまいせっかくのデザインが台無しになってしまいます。

「ただ裸でない」状態の着こなしから、「格好いいTシャツ姿」に変えてみませんか？

巻き肩を解消するのは、姿勢だけでなく健康づくりにも役立ちますよ。

ゆとりのあるサイズ感でも、ボディーラインを強調するピッタリサイズでも、Tシャツ姿は本来持っている体の線を世間様に見せつける服装です。

たとえダボっとしたサイズを着たところで、人は直立不動で生活しているわけではありません。必ず「動き」があります。ほんの少し動いただけで、人はボディーラインを他の人に見せているのです。

「格好悪い姿勢」の定義はいくつもありますが、「巻き肩」は最悪です。誰がみても絶対的に格好悪い姿勢です。一刻も早く巻き肩の姿から脱却しましょう。

「巻き肩」は生まれつきの体の特徴ではありません。生まれてから今日までの運動習慣などにより作られるものです。

だからこそ、「巻き肩」対策を打てば、誰でも解消できる姿勢の特徴です。

整えられるのに、「気にしていない」「運動したくない」「どうせ無理」と思い込んでいると一生悪い姿勢のままで過ごすことになります。

「見た目が悪い」と印象づいてしまっては、大きな損失にもなりかねません。

自力である程度整えられるので、チャレンジしない選択肢はもったいないと言えます。

巻き肩解消のためには、ストレッチがとても有効です。

硬くなって縮まっている「巻き肩」の元凶である筋肉をターゲットに、よく伸ばしてしなやかな筋肉に変えていきましょう。

手を腰にあてます
↓
左右の肘を背中側でくっつくように引っ張ります
↓
同時に、胸を前に突き出します
その際に両肩を後ろに引っ張ります
↓
ひと呼吸ぐらいの長さができたら完了です

巻き肩だけでなく、呼吸の浅さや背中のS字カーブの減少などにも有効なストレッチです。

できる範囲で無理なくやってみてくださいね。

長野市の整体＆カイロプラクティック院のカイロプラクティック伊東ではスーツを着ても格好良く見られないのを解決するサービスをご提供しております。

【姿勢矯正・猫背改善】のメニューがまさにそれです。あなたのどこの部分が悪い姿勢の原因なのかを、鏡を見ながら説明させていただきます。

姿勢以外に体の不調があちこちあれば、【全身SP】も人気のメニューです。

腰痛や肩こりも含めてお悩みでしたら【肩こり・腰痛SP】もいかがでしょうか。

今のあなたのお体が何を求めているのかでお選びください。

もちろん、日時だけご予約して、ご来院の際にお決めくださってもけっこうです。

これまでいろんなことを試しても効果が見えなかった方は、目先を変えて別の方法をチャレンジするのも一つの方法かと思います。その一つの選択肢に当整体院が入っていれば嬉しいです。

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ご希望の日時等を教えて当整体院では姿勢が悪くて自信がないのを解決するサービスをご提供しております。